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脊柱側(cè)彎患者的脊柱松解練習(xí)站立位練習(xí)動(dòng)作： 雙足與肩寬，正常站立，雙手上舉放頭頂，雙手掌心向下，指尖相對(duì)； 左足向后跨一大步，左膝彎曲向下半蹲，右腿蹬直；軀干向前向下至俯身位置，保持軀干繃緊；雙臂自頭頂向前向下，雙手貼向地面； 緩慢回正身體至起始位置，換右足向后跨一大步，右膝彎曲向下半蹲，左腿蹬直；軀干和雙臂做同樣動(dòng)作； 交替重復(fù)練習(xí)20次。 |
